Experto en comunicación social recomienda especialmente la comunicación personal y la potenciación del diálogo en casa, la lectura, la charla en las terrazas, encuentros y disfrute del tiempo libre
De la terraza al chiringuito, el diálogo verbal dejará de lado a la tecnología digital
El verano es un buen momento para la desconexión digital y la potenciación de la comunicación personal en el entorno familiar y social. Durante el año resulta difícil no estar enganchado a las pantallas y al móvil ya que forman parte de nuestra cotidianidad en el trabajo y el ámbito familiar y social.
El experto en comunicación y relación social de la Fundación Casaverde, Julio García Gómez, recomienda aprovechar los días de agosto para poner en marcha un Plan de Desconexión Digital en Verano, por ser un momento ideal para el disfrute con las demás personas de nuestro entorno y como sistema de prepararación para la racionalización de pantalla de cara el nuevo curso.
Plan de Desconexión Digital en Verano. El PDDV debe ser trazado con mucha lógica, de manera estricta y consensuada
La aplicación del PDDV en el ámbito profesional, familiar y social es un elemento de conexión entre todos los integrantes de estos entornos y debe ser trazado y pactado por todos. No es una ley ni una norma, es un consenso y acuerdo que todos deben cumplir para que funcione adecuadamente.
Los elementos del plan son:
1.- Definición de tiempos muy limitados, solo para urgencias, del uso del móvil. Siempre preferiblemente con llamadas de teléfono en lugar de escritura en chats y audios. Está demostrado que, por ejemplo, escribir a mano, desarrolla la creativad.
2.- Delimitación de lugares donde solo hay palabras en diálogo y no móvil. Prohibido comunicarse entre personas en digital en los lugares de diversión y esparcimiento. Hablar, dialogar, charlar de persona a persona.
3.- Plan de lectura con diálogo posterior. Club de lectura para contar qué se ha leído, conclusiones de la lectura y proyecto de nuevos libros. “Mi libro y yo” es una buena manera de disfrutar del verano.
4.- Diálogo y conversación personal entre los miembros de la familia en casa y lugar de vacaciones con una meta común: potenciar la comunicación verbal y gestual. Tiempo para debatir y desarrollar las emociones.
5.- Verano de juegos de comunicación y stop al móvil. Que la comunicación forme parte de la ludoteca de cada familia, que la desconexión del móvil protagonice el objetivo diario y no nos atrapen las redes.
Los mejores antídotos para luchar contra el móvil y las pantallas
Los lugares idóneos para poner en marcha una guerra abierta a la “incomunicación digital” son los espacios donde pasamos varias horas en compañía. Por ejemplo, la charla de terrazas que frecuentamos nos ayudará a alejarnos del teléfono y prestar más atención al diálogo, al comentario, al debate y al desarrollo de habilidades gestuales y verbales.
Sin duda, el encuentro con el mar, los baños prolongados en la costa y ríos, y en las piscinas, son un elemento que nos ayudará a dejar el móvil con las toallas y a que no nos interrumpan bajo el agua. Un refresco y una comida en un chiringuito entrará en competencia con un chat digital, una ojeada al correo y una entrada a red social.
Disfrutemos las vacaciones, desconectemos la tecnología, vivamos el verano de manera personal y tendremos un arsenal de buenas sensaciones emocionales para llegar a septiembre y al nuevo curso con el mejor ánimo.
Julio García Gómez es experto en comunicación y relaciones sociales de la Fundación Casaverde y Fundación Economía y Salud. Colaborador docente de Headspring Executive Developmen/Financial Times & IE y analista de comunicación en RTVE, RNE y Canal 24 horas, Atresmedia, Tele 5 y otros medios de comunicación
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