Alicante mantiene durante septiembre un programa de actividades completamente gratuitas para personas que quieran mejorar sus relaciones sociales, mantenerse activas y combatir situaciones de soledad no deseada.
El programa municipal Adiós Soledad ofrece propuestas de actividad física adaptada, baile, cocina saludable, autocuidado, creatividad y entrenamiento de la memoria, además de talleres prácticos para aprender a utilizar mejor el teléfono móvil y diferentes espacios destinados simplemente a conocer gente y compartir tiempo con otras personas.
Las actividades se desarrollan durante septiembre en cinco centros de Alicante: Tómbola, Campoamor, Felicidad Sánchez, Juan XXIII y Playas.
La participación es gratuita, aunque es necesario consultar previamente la disponibilidad de cada actividad.
Cinco centros de Alicante ofrecen actividades gratuitas
El programa está descentralizado para facilitar la participación desde diferentes zonas de la ciudad.
Los centros incluidos en la programación de septiembre son:
Tómbola.
Campoamor.
Felicidad Sánchez.
Juan XXIII.
Playas.
Cada espacio dispone de su propia programación y las actividades se distribuyen a lo largo de diferentes días y horarios.
El objetivo no es únicamente ofrecer ocio.
Adiós Soledad utiliza las actividades como espacios de encuentro para fomentar las relaciones personales, la participación comunitaria y una vida cotidiana más activa.
La propuesta se suma a otros programas municipales que mantienen abiertas actividades durante el nuevo curso. Entre ellos está Aula Abierta, cuya oferta incluye yoga, pilates, taichí, música, escritura, fotografía y otras materias. DS Alicante explica en su guía de Aula Abierta Alicante 2026-2027 cómo funcionan las inscripciones y los diferentes sistemas de adjudicación de plazas.
Ejercicio adaptado, baile y actividades creativas
Una parte del calendario tiene como objetivo fomentar que los participantes se mantengan activos.
La programación incluye actividades físicas adaptadas y baile, junto con propuestas relacionadas con el autocuidado y los hábitos saludables.
También existen talleres de cocina saludable y actividades creativas.
El planteamiento permite combinar ejercicio físico, aprendizaje y socialización dentro de un mismo programa.
No es necesario limitarse necesariamente a una única clase aislada, ya que durante el mes se desarrollan diferentes propuestas periódicas y otras que van rotando entre los centros.
Talleres para aprender a utilizar mejor el móvil
La tecnología tiene también espacio dentro del programa.
Una de las propuestas se denomina «Sácale Partido a tu Móvil».
El objetivo es ayudar a los participantes a utilizar con mayor confianza herramientas y funciones del teléfono que pueden resultar útiles en su vida cotidiana.
La actividad tiene especial interés en un momento en el que el móvil se ha convertido en una herramienta para comunicarse con familiares y amigos, realizar gestiones, consultar información o participar en grupos y actividades.
Pero la relación entre tecnología y soledad tiene también otra cara.
DS Alicante analizó recientemente cómo el uso problemático del móvil y el scroll infinito también está afectando a personas jubiladas, especialmente cuando el teléfono termina sustituyendo rutinas, relaciones o actividades presenciales.
El programa municipal busca precisamente que la tecnología pueda utilizarse como herramienta sin sustituir el contacto social.
Actividades para entrenar la memoria y conversar
Entre las propuestas semanales aparecen también actividades centradas en la estimulación cognitiva y emocional.
Una de ellas es «Entrena tu Mente».
A ella se suman espacios como «Comunícate con confianza», «En Calma» o «ActivaMente».
La programación incorpora igualmente encuentros destinados a conversar y compartir experiencias.
«Café y Encuentro», «Encuentros en Compañía» y «Descubre tu Comunidad» son algunas de las actividades que se desarrollan de forma rotativa.
En estos casos, el propio encuentro social es una parte fundamental de la propuesta.
El programa busca prevenir la soledad no deseada
La soledad no deseada no significa simplemente vivir solo.
Una persona puede vivir sola y mantener una red social satisfactoria, mientras otra puede convivir con más personas y sentirse aislada.
Por eso, programas de este tipo se centran en generar espacios de relación, facilitar nuevas rutinas y favorecer que los participantes mantengan contacto con otras personas de su entorno.
Las actividades grupales pueden servir además como puerta de entrada a otros recursos comunitarios.
La oferta municipal de Alicante para mantenerse activo es más amplia. Durante el otoño habrá también actividades gratuitas al aire libre. DS Alicante ha recopilado las fechas y la programación de Otoño en Parques 2026, que comienza el 27 de septiembre y se desarrolla durante cinco domingos consecutivos.
Cómo apuntarse a las actividades de Adiós Soledad
El Ayuntamiento ha habilitado dos vías de contacto para quienes quieran participar o necesiten conocer qué actividades están disponibles en su centro más cercano.
La inscripción y las consultas pueden realizarse a través del programa Adiós Soledad.
Teléfono: 663 70 25 44.
Correo electrónico: soledadnodeseada@alicante.es.
Antes de acudir es recomendable consultar la actividad concreta, el centro en el que se desarrolla y la disponibilidad de plazas.
Todas las propuestas incluidas en la programación municipal anunciada para septiembre son gratuitas.
Actividades durante todo septiembre
La programación publicada comprende actividades entre el 15 y el 30 de septiembre de 2026.
Esto permite incorporarse al programa sin necesidad de haber participado desde el primer día.
Además de las propuestas fijas, existen actividades rotativas, por lo que la oferta disponible puede variar dependiendo de la semana y del centro.
Quienes simplemente busquen alternativas gratuitas para mantenerse activos disponen también de otras opciones en la ciudad. DS Alicante ha recopilado 15 planes gratuitos para disfrutar de Alicante sin gastar dinero, con espacios públicos, rutas y propuestas de ocio.
En el caso de Adiós Soledad, sin embargo, la finalidad es más específica: crear rutinas, favorecer las relaciones sociales y ofrecer lugares donde participar regularmente en actividades junto a otras personas.
Durante septiembre, cinco centros de Alicante mantienen abierta esa puerta sin coste para los participantes.
