Efectos en la comunicación interpersonal con la ola de calor en España: conflictos y roces
Cómo mejorar la comunicación ante las elevadas temperaturas. Consejos del experto en comunicación social, Julio García Gómez
El efecto de las olas de calor sobre la comunicación interpersonal se hace evidente con más discusiones, más irritabilidad y deterioro de las relaciones de pareja y en familia.
El experto en comunicación social y técnicas de la expresión y el lenguaje de la Fundación Casaverde, Julio García Gómez, marca unas pautas y ofrece unos consejos para sobrevivir a la “fiebre” de esta primera ola de calor.
Cómo mejorar la comunicación ante el calor excesivo
Es imprescindible relajar la garganta para que la comunicación fluya con más suavidad y naturalidad. Nunca dialogar al sol, esto puede perjudicar el efecto persuasivo de las palabras y desgastar el contacto verbal de las personas.
Ha llegado momento de poner en marcha una estrategia de comunicación personal con frases cortas, concisas y efectivas. Se debe pensar bien lo que se va a decir para no acelerar las respuestas a las preguntas que nos hagan.
Como norma general de conducta, que el lenguaje no verbal gestual sea comedido, no expresar ni movernos excesivamente, manejar con precisión las manos para dar fuerza al mensaje oral. Es imprescindible mantener la distancia con el interlocutor para refrescar el aire que nos separa a unos y otros.
Hay que realizar un esfuerzo especial por mantener una escucha activa en todo momento. Hay que utilizar los silencios como técnica de comunicación para centrar la atención del interlocutor o las personas que nos atienden.
Las cinco claves refrescantes de la conversación
- 1.- Las altas temperaturas afectan a nuestra capacidad de una comunicación fluida ya que, por ejemplo, la falta de sueño y el cambio de hábitos y costumbres nos pueden volver antipáticos e hipersensibles ante los demás.
- 2.- La irritabilidad está a la orden del día. De hecho, muchos conflictos y guerras han arrancado en verano.
- 3.- Tomemos medidas ante la ola de calor e hidratemos cuerpo y mente con técnicas de método como utilizar un mensaje corto y directo para no ‘sofocar’ al interlocutor.
- 4.- Emplear las primeras horas de la mañana y las últimas de la noche para el diálogo más trascendente de los temas de pareja y familiar.
- 5.- Y en este caso de fuerte calor, utilizar con moderación chats y teléfono para no gastar energías en el cara a cara de las horas centrales del día.
Julio García Gómez, es experto en comunicación social de la Fundación Casaverde y docente del curso de Comunicación en Salud de la Fundación Economía y Salud.
